تبلیغات
Hedband - تاثیر نماز بر کاهش افسردگی



Hedband

درباره وبلاگ




پیوندهای روزانه
دانلود موسیقی های روز
پرداخت قبوض _ بانک سامان
دانلود نرم افزار های کاربردی
آموزش تصویری نرم افزار MATLAB
اموزش تصویری بدنسازی با تصویر متحرک (+فیلترشکن)
انجمن جنرال شاپ (موسیقی-موزیك ویدئو-تالارهای گفتگو-...)
Yahoo Mail
میهن بلاگ
پرتال تفریحی | فانتزی . کام
عصر موسیقی
بلاگفا.سی سی
دانلود و خرید فیلم
مركز دانلود ترانه های ایرانی
اطلاعات حساب كاربران ADSL PARS ONLINE
همه پیوندهای روزانه
ارسال پیوند روزانه

جستجو


آمار سایت
کل بازدید:
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل مطالب :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :

Hedband
به نام نامی که نامش نام نامی خداست


ضرت علی (ع) می فرماید :  

"خداوند هر گاه خیری بر بنده اش بخواهد، به او كم خوابی، كم خوری و كم حرفی را تلقین می كند."

در قسمت قبل از تأثیر نماز بر بهداشت خواب صحبت كردیم. حال در ادامه همان موضوع باید گفت كه دانش پزشكی ظرف چند دهه اخیر، موفق به کشف مهمی پیرامون خواب شده است و آن كشف، بخشی مهم در طول خواب انسان، به نام خواب  REM بوده است( خواب از دو مرحله ی خواب عمیق و خواب REM تشکیل شده است که به طور یک در میان در طی شب حاصل می شوند).

پس از آن كه حدود 45 دقیقه از خواب رفتن انسان گذشت، مرحله  REM آغاز می شود و برای مدت كوتاهی (حدود 10 تا 15 دقیقه) ادامه می یابد.

در طول مرحله REM ، به طرز اسرار آمیزی تمام عضلات اسكلتی بدن از كار می افتد و شخص كاملاً بی حركت می شود و نوار مغزی شخص به جای حالت خواب ، حالت بیداری كامل را نشان می دهد، طوری كه در این حالت مغز از فعالیت بالایی برخوردار است.

در طی مرحله ی REM ، درجه حرارت بدن و ضربان قلب به طور غیر منتظره ای بالا می رود و حركات سریعی در چشم های فرد دیده می شود كه علت نامگذاری این مرحله نیز می باشد(مرحله حركات سریع چشم:  RAPID  EYE  MOVEMENT). چنانچه شخص را در این حالت بیدار كنیم به احتمال بسیار قوی، ابراز می كند كه در حال خواب دیدن بوده است.




مرحله REM پس از 10 تا 15 دقیقه متوقف می شود و پس از آن در طول خواب و به طور دوره ای و به طور منظم تكرار می شود . با این وجود كل دوران REM در طول یك خواب 8 ساعتی در اشخاص طبیعی، 90 دقیقه خواهد بود و قسمت اعظم آن در ساعات نزدیك به صبح به وقوع می پیوندد.

امروزه دانش پزشكی به اثبات رسانده كه یكی از علائم مهم در بیماری افسردگی، افزایش مدت خواب  REM نسبت به میزان طبیعی است، طوری كه شخص افسرده بیشتر از سایر اشخاص خواب می بیند، یعنی زمان بیشتری را در مرحله  REM به سر می برد.

از این جهت یك مبنای مهم در تولید داروهای ضد افسردگی، كاهش مرحله  REM از خواب می باشد، از جمله داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای.

علاوه بر این یك روش درمانی جدید برای بیماران افسرده ، بیدار نگه داشتن آنها ، برای كاهش میزان REM می باشد.

زمان نماز صبح كه در آیه ی 78 سوره مباركه " اسراء" با عنوان " إِنَّ قُرْآنَ الْفَجْرِ كَانَ مَشْهُودًا " از آن نام برده شده است* و مورد تأكید فراوان می باشد، به گونه ای قرار گرفته است كه سبب كاهش قابل ملاحظه میزان خواب REM در اشخاص می شود.

همانطور كه خواندید قسمت اعظم خواب REM در حوالی صبح به وقوع می پیوندد و چنانچه شخص خود را ملزم به بیداری صبحگاهی كند، در حقیقت جلوی ورود خود به مرحله قابل توجهی از خواب REM را گرفته است.

لذا بیداری صبحگاهی برای نماز، خود به تنهایی می تواند به عنوان دارویی در پیشگیری از افسردگی و حتی درمان آن مطرح باشد.

لازم به توضیح است كه خواب  REM در حد متعادل برای حفظ سلامت و رفع خستگی لازم است، اما زیادی آن منجر به مشكلات مختلفی از جمله افسردگی می شود و نقش نماز به عنوان متعادل كننده میزان  REM مشهود است.

نویسنده : دكتر مجید ملك محمدی

منبع: http://happyer.blogfa.com


صفحات سایت





نظرسنجی
كدام موضوع را به عنوان مطلب مهم وبلاگ پیشنهاد می نمایید؟







صفحات جانبی
نصب و کرک کردن Microsoft Office Word 2007
تاثیر نماز بر کاهش افسردگی
زایمان طبیعی عامل سلامتی و نشاط زنان
ظاهر شدن كف دستی روشن در فضا (از غلائم حتمی ظهور)
امضا برای حمایت از مردم بحرین
عکس مشکوک توهین به حضرت علی(ع)
زنان مشهوری كه مسلمان و محجبه شدند
مسابقات جالب در دنیا
نقد معماری ماسونی دادگاه عالی اسرائیل
حاشیه های جالب سخنرانی احمدی نژاد در حرم امام (ره)
نصب تصاویر برهنه زنان مقابل مساجد بیرمنگهام+تصاویر
مهدی دروغین یا همان سفیانی اخرالزمان در راه است
متن مناظره یک روحانی شیعی با کشیش قرآن سوز
موجودات فرازمینی و حقایق ماسونی پشت پرده آن
بررسی اسرار پشت پرده مجسمه آزادی
پیوند دیرین بهائیت با امریكا
شرایط سنگسار در اسلام
تصاویر و اسامی ایرانیان مشهور و مطرح سیاست،اقتصاد و ...در جهان
سید یمانی و احادیث مربوط به خروج ان
ساخت مسجدی در بحرین به دستور امام زمان عجل الله (روایتی از یک معجزه)
نقدی بر مستند ظهور بسیار نزدیک است از زبان دكتر رائفی پور
منار رمی جمرات در مشهد مقدس !!!
نارنیا تصویری از اهداف صهیون ها - نقد استراتژیک سه گانه نارنیا+ عکس
پشت پرده ی آمریکن آیدل
ثروتمندترین پادشاهان جهان
فراماسونری در مریخ!
محرك های جنسی در ایران
آنجلینا جولی در لیبی به دنبال چیست؟
ثبت نام از نیروهای استشهادی برای حمله به منافع سعودی در منطقه و جهان
قضیه نجات شیعیان بحرینی توسط شخص امام عصر (عج) در تاریخ
موجودات فرازمینی و حقایق ماسونی پشت پرده آن
افتتاح قبله شیطانی تا2012 وعوارض وعواقب آن
نقد فیلم سن پطرزبورگ ..!__بخش 2
نقد فیلم سن پطرزبورگ ..!_ بخش اول
موجودات فضایی و حقایق ماسونی پشت پرده آن
درباره مهمترین علامت ظهور امام عصر (عج)
سوزاندن ابلیسك (نماد شیطان) برای اولین بار در ایران
حقیقت مثلث برمودا
خبر فاكس نیوز در رابطه با ارتش سایبری ایران
سوزاندن دو نماد صهیونیستی در سالروز عید یهودی+عکس
چشم ماسونی در معماری بازار هنر مشهد مقدس
اُبلیسک_ Obelisk (نماد شیطان):
كوكا كولا و پپسی كولای اسرائیلی
«دروازه قرآن» و نمادهای اُبلیسک در شیراز
تلاش وهابیون برای مخفی نمودن اعجازی بزرگ
باقی ماندن 5 نشانه از 1200 نشانه آخرالزمانی
رموز عددی قران کریم
50 راه برای خورد کردن اعصاب دیگران
تست شخصیت شناسی
پیشبینی قران درمورد 11 سپتامبر
برخی حوادث عاشورا
آشنایی با براندازی نرم
زنگ تفریح ...
برده فروشی مدرن اسرائیلی در بوتیک ها
منزل شخصی بیل گیتس

لینک دوستان
بررسی لپ تاپ dell n5010
آموزش آنتی ویروس آواست
پایگاه ازدواج موقت
تلخندك
دانلود کتاب مخفی یهود ” کتاب نبوئت هیلد “
قیمت روز سكه و ارز
دانلود پارت دوم سریال کنترل اذهان ، تبلیغات !
دانلود مستند فریب اوباما (سری بدون سانسور)
دانلود مستند اخراج شدگان(Expelled)
دانلود مستند فریب اوباما (سری بدون سانسور)
دانلود پارت اول سریال کنترل اذهان ، تبلیغات !
دانلود رائفی پور - نقد فیلم 2012 _ قسمت اول و دوم
دانلود كلیپ تصویری مرگ بن لادن ، صحت یا کذب
دانلود مستند ناتوی فرهنگی / بررسی تهاجم فرهنگی و نفوذ فرهنگ غربی در جام
آپلود عكس
استخاره با قرآن كریم
سایت روشنگری
دانلود كلیپ های دكتر علی اكبر رائفی پور
وضعیت روزانه بازار بورس
دانلود مستند نوستر آداموس 2012 + زیر نویس (300MB )
دانلود فیلم مستند ضد ایرانی ایرانیوم + زیرنویس فارسی ( 300MB )
یمانی درفش هدایت ( جزئیات خروج یمانی و... )
جنبش مصاف
پرداخت كلیه قبوض از طریق بانك ملی
تصاویر گرافیست‌ها در پاسخ به قرآن سوزی
ثبت نام از نیروهای استشهادی برای حمله به منافع سعودی در منطقه و جهان
جنبش شیعه ضد فراماسونری
دانلود صوتی و تصویری همایش های دكتر رائفی پور
پایگاه اصلاع رسانی *ظهور*
فروشگاه اینترنتی *ایران ماركت سنتر*
شارژ سیم کارت (ایرانسل-همراه اول-تالیا)
دانلود و دانشنامه نرم افزار _"سافت گذر"
دانلود برنامه google_earth (نسخه 4-5-6)
اسرار طراحی دلار
اطلاعات گوشی همراه
محاسبه سود در بانک های دولتی
دانلود برنامه های گوشی همراه تحت جاوا
صدور قبض همراه اول
پایگاه اطلاع رسانی نظام وظیفه

آرشیو


پشتیبانی

Powered By
Rozblog.Com

.


Designed Template By: Tem98.Ir